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皆さま、おはようございます☀️🌻´-

8月のスタートは35℃を超える日が毎日続きとにかく暑いっ🥵🥵💦💦💦

毎日、ゲリラ豪雨の心配もありますね⚡☔⚡

8月の運動テーマは…

『ぐっすり眠りましょう』です。

しっかりカラダを動かして、しっかりお食事を取って、ゆっくり気持ちも休ませてぐっすり眠るのが理想的ですが、なかなか思い通りにコントロール出来ないのがこの睡眠です🐏⸒⸒

ここのところ暑いから〜とか、体調あんまり良くないから〜とか、何となく〜とかでおやすみしようかな？と思われていた方が風ステーションで運動をしたり、他の方とお喋りをすることで、お帰りの際に「やっぱり来てよかった」と聞くことが多いです。

またそんな日は家に帰るとよく眠れるんだよねと嬉しい言葉を頂くことも多くあります。

ご準備の時は少しだけ億劫でもそんな日こそ是非とも来てくださいっ❣️ 元気なスタッフ、仲の良いお友だちがお待ちしておりますよ🤗