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皆さん、コンニチワ😁

早くも3月になりました。春到来が感じられる暖かなスタートとなりましたが、月曜日は気温が一気に下がり☔️時々⛄️になりましたね。

そして3月の運動テーマは…

『からだと会話をしましょう！』です。

皆さんは常日頃、無理はされてないですか❓

無理をして運動をしたり、無理をして家のことをしたり、無理をして普段やらないようなことをやってみたり…

暖かくなってきて活動しやすくなってきますが、ご自身のおカラダの状態に合わせて余裕を持って行動するよう心がけて頂きたいと思います。

ご無理なく少しずつ、そして継続させることが大事ですね。

本格的な春に向けて、風ステーションでしっかり体調を整えましょうね😉

小手指所長　菅野

※※奥原歯科医院、誕生物語です。是非1度ご覧下さいね〜”٩(ｰ̀ꇴｰ́)