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皆さま、こんにちは😊

7月は梅雨らしくジメジメする日が続き、そして時に一気に真夏のような暑い日もあるので、なかなか体調管理が難しいですね🌞💦

7月の運動テーマは…

『食事から元気長寿へ！』です。

皆さん、お若い頃と比べて体重の増減はいかがでしょうか？

運動してないから太ってしまった方、活動量が減ってしまい食べなくなって痩せてしまった方、全く変わらないよ〜という方、
それぞれかと思いますが、その中で1番大切なことは食事を食べるということです。

最近はあまり食べたいものがないという話も聞きますが、食べたいものを食べるとやはりお元気に繋がっていくので、
食事が楽しめるような１ヶ月になればいいなと考えております🍙🍞🍜🍛🍣🍖

今月も皆さんが楽しみにご来所して頂けること、スタッフ一同お待ちしておりますね。

※風ステーションのホームページが随時更新しております。
お時間のある時にぜひご覧くださいね〜💖

菅野