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風ステーションのブログです。
風ステーションからのお知らせ、『みんなで楽しい!!』時間を過ごした様子など、
スタッフが発信していきます。
2025年08月01日
8月「ぐっすりと眠りましょう！」
皆さま、おはようございます☀️🌻´-
8月のスタートは台風の影響を受け荒れた天候になりそうです☔➰🌀
8月の運動テーマは…
『ぐっすり眠りましょう』です。
疲れているとよく眠れる日もあれば、かえって眠れない時もあります。
私は少し夏バテを感じる日は早く眠って睡眠時間をいつもより長くすると疲れが取れる事が多いです。
風ステーションでは昼間の時間帯を運動など行うことでしっかり活動してもらい、その日の夜はぐっすり眠るという習慣を作り、疲れをためないようにしてもらいたいと考えております。
暑い日がまだまだ続きますが、風ステーション内は涼しくして皆さんのご来所をお待ちしてますよ😊
所長 菅野
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