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風ステーションのブログです。
風ステーションからのお知らせ、『みんなで楽しい!!』時間を過ごした様子など、
スタッフが発信していきます。
2026年05月01日
5月テーマ 転倒を防止しましょう！
皆様おはようございます🎏
大雨さらに気温のアップダウンの激しい5月のスタートになりました☔️☔️☔️
5月の運動テーマは…
『転倒を防止しましょう』です。
転倒をしてしまう原因ってたくさんありますが主な原因は加齢による筋力・バランス能力の低下で「夜間のトイレ」「靴の脱ぎ履き」「急いでいる時」に最も転倒しやすいというデータを見たことがあります。
しかも半数はご自宅内での事故です。
風ステーションでは1月も同じテーマで運動を行いましたが、皆さんの転倒リスクを少しでも減らせるように様々な角度から考え運動でバランス強化などのお手伝いが出来ればと考えております。
これから夏日が増え、暑くなってしまう前に暑さに負けない身体作りを一緒に取り組んで行きましょう🔥(๑•̀ㅂ•́)و✧
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