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こんにちは！小沢です！

ジメジメした日が続きますね。皆様お体お変わりありませんでしょうか？

先日６月１２日（水）に小手指会館分館にて小手指第２地域包括支援センター様主催の体操教室に風ステーションの木崎トレーナーが講師として参加しました。

転倒予防のためのご自宅で簡単にできる運動の紹介や脳トレで脳の活性化を図るなど有意義な時間となりました。

その際の画像と動画を載せますので是非ご覧ください。

暑さが本格的になってきました！（まだ６月なのに・・・）

暑さに負けないよう皆様も今から少しずつ身体を動かして暑さ対策をするといいと思います！

では、また！